Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst. In unserer gemeinsamen Arbeit helfe ich dir dabei, dich wieder wohler in deinem Körper zu fühlen, im Hier und Jetzt präsent zu sein und deine Kraft voll zu entfalten.
Wie dir Körpertherapie & Somatic Experiencing® helfen:
Im Gespräch oder durch Körperarbeit entdecken wir deine Themen. Dabei begleite ich dich und schaffe einen sicheren Rahmen, in dem du dich öffnen kannst. Meine körperorientierte Prozessbegleitung hilft dir, Spannungen sanft zu lösen, innere Stabilität zu finden und deine körperliche sowie mentale Gesundheit zu stärken. So förderst du deine Resilienz, um Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern - für ein selbstbestimmtes Leben.
Feelmotion: Fühle deine Emotionen in Bewegung
Meine Arbeit basiert auf einem fundierten Hintergrund in Physiotherapie (B.Sc.), der Yogalehre und meiner laufenden Ausbildung in Somatic Experiencing®. Mein Fachwissen fasse ich zusammen unter dem Begriff feelmotion. Das bedeutet, dass ich dich begleite, deine Emotionen in Motion zu bringen – sie zu fühlen, zu bewegen und ihnen Raum zu geben, damit sie in einen natürlichen, gesunden Fluss finden können.
Entdecke Grundlagentechniken meiner Arbeit:
Somatic Experiencing (SE)® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Es ist das Lebenswerk des international anerkannten Traumaforschers und -therapeuten Dr. Peter A. Levine. Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Stress, Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln. Momentan befinde ich mich im letzten Ausbildungsjahr meiner SE Fortbildung, ich wende die Techniken und Tools an, welche meinem Wissensstand entsprechen und verknüpfe sie mit meinen jahrelangen Erfahrungen als Physiotherapeutin und Yogalehrerin.
Dein Körper speichert Erlebnisse und Erfahrungen, die oft unbewusst deine Haltung und Verhaltensweisen beeinflussen. Gemeinsam erkunden wir, welche Muster dich in deinem Alltag begleiten, reflektieren ihre Ursprünge und finden neue Wege, die dich in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen. So kannst du alte Begrenzungen lösen und dein Potenzial freier entfalten. Bedürfniss- und Zielorientiert schauen wir gemeinsam, ob Massagetechnicken oder Bewegungsübungen für dich sinnvoll sind.
Ich halte dir einen sicheren Raum und sorge für eine angenehme, unterstützende Atmosphäre. Mein eigenes reguliertes Nervensystem wirkt dabei wie ein Ruhepol: In diesem geschützten Setting kann automatisch Entspannung einkehren. Diese beruhigende Wirkung, die durch die Verbindung zu einem anderen Menschen entsteht, nennt man Co-Regulation.
Trau dich, deine Emotionen in Bewegung zu bringen – vereinbare dein kostenloses, unverbindliches 15-minütiges Kennenlerngespräch und öffne dich für deine persönliche Veränderung.
Disclaimer: Meine Arbeit und die hier beschriebenen Methoden unterstützen persönliche Entwicklungsprozesse, ersetzen jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und garantieren keine spezifischen Ergebnisse.
Kundinnenstimmen
Das erwartet dich bei einem Termin:
Ob digital oder persönlich: Finde deinen passenden Terminort und Zeit!
Ein Termin dauert in der Regel bis zu 90 Minuten. In meinem Buchungskalender findest du alle freien Zeiten und kannst die Zeit, die am besten für dich passt, auswählen. Sollte kein passender Termin für dich dabei sein, kontaktiere mich gerne und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Vor Ort:
Mein Praxisraum befindet sich in Bremen-Schwachhausen – ein ruhiger, geschützter Raum, in dem du ankommen und dich ganz auf dich konzentrieren darfst. Zu Beginn klären wir gemeinsam dein Anliegen und deine Wünsche für die Zusammenarbeit. Auf dieser Basis gestalte ich eine individuell auf dich abgestimmte Sitzung.Vor Ort verbinde ich Hands-off Arbeit im Gesprächssetting, mit selbsterfahrungs- und wahrnehmungsorientierten Ansätzen und Hands-on Körperarbeit durch Massage- und physiotherapeutische Elemente.
Online:
Die Online-Sitzungen finden über Zoom statt und ermöglichen dir, dich in deiner vertrauten Umgebung zu öffnen. Du wählst vorab einen Ort, an dem du dich sicher und ungestört fühlst. Gemeinsam klären wir dein Anliegen und gestalten eine Sitzung, die individuell auf dich abgestimmt ist.Online arbeite ich mit Hands-off Techniken im Gesprächssetting und körperorientierten, selbsterfahrungs- und wahrnehmungsbasierten Übungen. Der Vorteil der Online-Arbeit: Du lernst Werkzeuge zur Selbstregulation direkt dort, wo sie dich im Alltag unterstützen.
